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今更ながらバランスディスクに手を出しました。バランスディスクを2つ足下に置いて、その上に立ってスイングを行う練習です。スイング中の重心の動きが悪いとバランスディスクから落ちてしまいますが、スイング中のどのタイミングでバラ … 続きを読む →